Duursnelheid omhoog: tips en schema’s
Zwem je geregeld lange afstanden, maar wordt je niet sneller? Dan kun je proberen met gerichte trainingen je duursnelheid te verhogen.
Startpunt: bereken je kr...
Zwemanalyse
Samenwerking tussen armslag en beenslag
Heb je het gevoel dat je wat doet met je armen en wat doet met je benen, maar dat het toeval is dat lekker loopt? Lees dan onderstaande tips. Er zit namelijk we...
Efficiënte armdoorhaal: Zwemmen met een geodriehoek.
Naast plankje, paddels, zoomers, badmuts en duikbril zou je nog iets anders in je zwemtas kunnen stoppen. Een geodriehoek. Zwemmen met een geodriehoek in de pra...
Borstcrawl: de beenslag
Dit is een gastblog van Zwemanalyse.nl Zijn een van deze punten zijn herkenbaar? Bij de borstcrawl beenslag ga je achteruit in plaats van vooruit.
Me...
Ligging: Zinkende benen
Dit is een gastblog van Zwemanalyse.nl Een mooie horizontale ligging maakt zwemmen makkelijker. De bovenstaande afbeelding illustreert dat. Vaak wordt dan ge...
Timing van het ademhalen
Dit is een gastblog van Zwemanalyse.nl Vind je de ademhaling bij het zwemmen lastig? Grote kans dat je onvoldoende gebruik maakt van je ‘steun’-arm. Leer je ...
Aan twee kanten ademhalen
Dit is een gastblog van Zwemanalyse. Adem je altijd aan één kant? Probeer of je kunt leren om aan beide kanten te kunnen ademen.
Waarom zou je aan twee kant...
Ademhalen tijdens de borstcrawl
Dit is een gastblog van Zwemanalyse. De meest gestelde vragen over de ademhaling bij onze borstcrawlcursus zijn.
• Ik raak snel buiten adem, hoe kan ik dat ...
Zwemanalyse
“Zwemanalyse is van Roy Danckaarts & Claudia Broeke. We geven borstcrawltraining door heel Nederland. Ons leven draait om zwemmen. We kennen elkaar uit het zwembad (1989). We zwemmen nog steeds en onze kinderen ook. Onze kennis over zwemmen overbrengen was onze hobby en is later ons werk geworden. We werken beide (meer dan) fulltime voor Zwemanalyse. Inmiddels doen we dat met nog 7 mensen op kantoor en bijna 60 trainers en analisten. “