Hardlopen

Hardlopen kennisbankHardlopen is een vorm van atletiek. In de triathlonsport is dit het derde onderdeel. Zwemmen en fietsen gaan hier aan vooraf. Wanneer er voor langere tijd achtereen veel kilometers worden gelopen, is het een vorm van duursport. Deze sport traint het uithoudingsvermogen en zorgt voor een goede spieropbouw. Verschillende studies hebben uitgewezen dat hardlopen veel voordelen oplevert, zowel lichamelijk als mentaal. Toch moeten mensen die deze sport beoefenen oppassen. Het is ook een hele blessuregevoelige sport.

In dit onderdeel van de Triathlon365 kennisbank leer je alles over termen die te maken hebben met hardlopen. Niet alle termen zijn klikbaar. Wij werken op het moment hard aan het vullen van de kennisbank. 


Ademvolume
anti pronatie
Baantraining
Blaren
Conconi test
Coopertest
Dribbelen
Duurlooptraining
Foot strike
Hakken-billen
Haklanders
Hardloopband
Huppel-streksprong
Inlegzool
Knieheffen
Langeafstandsloper
Long slow distance
Loopscholing
Loopsprongen
Looptechniek
Looptherapie
Lopersknie
Losmakende dynamische oefeningen
Luchtweerstand
Marathontraining
Middenafstandloper
Middenvoetlanders
Minutenloopjes
Overpronatie
overpronatie
Paslengte
Pedometer
Piramideloopjes
Praattempo
pronatie
Pronation
Racing flats
Runners high
Skipping
Spikes
Sportief wandelen
Sprinter
Sprinttraining (snelheidstraining)
Steady State
Steigerungen
Steunfase
Supinatie
Testloopjes
Trappenloop
Trippling
Vaartspel
Voorvoetlanders
Wandeltraining
Zwaaifase