Beenslag: Dit is de juiste techniek
Het meest lastige onderdeel van de zwemtechniek is de techniek van het bovenlichaam. Vaak wordt hierdoor minder aandacht besteed aan de techniek van de beenslag...
Zwemtraining heeft voornamelijk te maken met techniek. Zwemmen met een effectieve techniek zal je triathlon een stuk aangenamer maken. Dit heeft een aantal redenen:
Daarnaast is het vooral erg belangrijk om veel te oefenen. Beginners raden we aan om eventueel een paar zwemlessen van een goede zwemcoach te nemen. Hier zal je veel aan hebben. De zwemcoach zal waarschijnlijk direct de focus leggen op de techniek. Ook is het aan te raden om sowieso een aantal keer te trainen in open water met een wetsuit aan. Een abonnement voor het zwembad kan ook zeker geen kwaad, omdat je hier bijvoorbeeld goed kan trainen met elastieken en andere zwemgear.
Wij plaatsen regelmatig artikelen die gaan over zwemtraining. Hieronder zie je een overzicht van alle artikelen binnen dit onderwerp.