Voeding en herstel

Supplementen triathlon

7 supplementen voor triatleten (met uitleg)

Voor atleten zouden natuurlijke koolhydraten, hoogwaardige eiwitbronnen, goede vetten en een verscheidenheid aan vitaminerijke groenten ...

Flatbread met huttenkase en rucola

Flatbread met hüttenkäse en rucola

Wanneer je op zoek bent naar een lekkere en eiwitrijke (avond) maaltijd, dan is dit ...

Illustratie van een vrouw die een coolingdown doet na workout

7 manieren om te herstellen na een hardloop workout

Hardlopen is een intensieve sport. Het vraagt veel van het menselijk lichaam. Voor mensen die ...

Cryotherapie Triathlon

Cryotherapie voor het lichaam

Om steeds sneller te worden in wedstrijden is herstel minstens even belangrijk als training. Er ...

Havermout triathlon recept

Eiwitrijke havermout: Voedzaam recept voor na een training

Dit recept voor eiwitrijke havermout bevat alle voedingsstoffen die je als sporter nodig hebt voor ...

Deel dit artikel op: