Op de uitslagenlijsten na een triathlon kan je verschillende afkortingen tegenkomen. De afkorting DNF betekent Did Not Finish. Naast deze afkorting kan je ook DNS of DSQ tegenkomen.
Waar staat de afkorting DNS voor?
In de triathlon uitslagenlijsten kan je verschillende afkortingen tegenkomen. Eén van die afkortingen is DNS. DNS staat hier voor Did Not Start. Dat wil zeggen dat de triatleet op de wedstrijddag niet is gestart.
Wanneer kiezen atleten voor een DNS?
Vaak kiezen atleten ervoor om niet te starten op de wedstrijddag als ze ziek zijn of als ze last hebben van een vervelende blessure. Uiteindelijk is het altijd belangrijk om goed naar je lichaam te luisteren. Je hebt maar één lichaam en er zijn meerdere wedstrijden waar je (ook later) aan mee kan doen. Blijf je tijdens de wedstrijd door pijntjes heen pushen kan het zijn dat je daarna veel langer bezig bent met het herstellen van een blessure.
Oorzaken voor een DNF of DNS
Er zijn er heel veel verschillende oorzaken voor een DNF of DNS, vaak heeft de triatleet hier zelf helaas geen invloed op. Dat is ook de reden dat een DNF of DNS zelfs bij professionele triatleten voor komt. Bij de redenen voor een DNF of DNS kan je denken aan ziekte, blessures, materiaalpech of bijvoorbeeld maag- of darmproblemen. Het heeft ook te maken met pech of geluk hebben. Er zijn voorbeelden van triatleten die in de beste vorm van hun leven waren en moesten uitstappen. Maar er zijn ook voorbeelden van triatleten die een niet al te beste voorbereiding hadden en niet topfit waren maar wel de beste race van hun leven hadden.
Hoe besluit je of starten wel of niet verstandig is?
Twijfel jij of starten aan een wedstrijd wel of niet verstandig is? Dan zou je de onderstaande vragen kunnen beantwoorden. Uiteindelijk moet je natuurlijk ook naar je lichaam luisteren en op basis daarvan beslissen of je wel of niet start.
Heb je veel trainingen gemist in de opbouw naar de wedstrijd?
Voel je je in de laatste paar weken voor de wedstrijd niet helemaal fit en mis je daardoor veel trainingen? Dan hoeft dat geen probleem te zijn als je in de overige maanden voor de wedstrijd niet veel trainingen hebt gemist. Als dat het geval is, dan is de basis gewoon goed en kan je daar ook op vertrouwen. Heb je in de voorbereiding naar de triathlon veel trainingen gemist en is jouw basis fitheid niet optimaal? Dan zou een DNS misschien een verstandigere optie zijn.
Is deze race jouw A-race voor dit jaar?
Wedstrijden kunnen onderverdeeld worden in verschillende categorieën. A-, B- en C- wedstrijden worden ze ook wel genoemd. De race met de hoogste prioriteit wordt ook wel een A- race genoemd, dit kan je ook wel zien als het hoofddoel van jouw triathlonseizoen. Sommige trainingen zijn minder belangrijk en worden eigenlijk meer gezien als een pittige training voor jouw hoofdrace. Bij een minder belangrijke race is de drempel om niet te starten een stuk minder hoog dan het niet starten bij een A-race.
Word je zieker of is er een kans dat je langdurig geblesseerd raakt als je besluit te gaan racen?
Tijdens een triathlon moet je kunnen pushen en kleine pijntjes kunnen negeren om te finishen. Wanneer je op de wedstrijddag zelf niet fit bent, een gespannen spier hebt, weinig hebt geslapen en misschien een licht verkoudheidje hebt kan je prima racen. Brengt het racen echter vervelende risico’s op de langere termijn met zich mee? Dan kan je beter kiezen voor een DNS. Bij luchtweginfecties die van invloed zijn op je borst en/of ademhaling is racen niet verstandig. Heb je een pijnlijke spier die je bij belasting nog verder zou kunnen beschadigen? Dan is het ook slim om te kiezen voor een DNS om een langdurige blessure te voorkomen. Kijk ook kritisch wat de gevolgen zijn van het voltooien van een wedstrijd.
Luister naar de mensen om je heen
Wanneer je graag wil starten tijdens een bepaalde wedstrijd is de kans groot dat je niet objectief kijkt naar of dit wel verstandig is. Daarom kan het ook goed zijn om te luisteren naar de mensen om je heen die je goed kennen en die het beste met je voor hebben. Zij kunnen van een afstand kijken of het starten aan de wedstrijd wel verstandig is.