Wanneer je begint met triathlon en je bent op zoek naar triathlonspullen – waaronder een sporthorloge – zal de kans groot zijn dat je de term HRM tegenkomt. Dit is de afkorting van een Engelse term. In dit kennisbank artikel vind je de uitleg van deze afkorting. Ook hebben wij verschillende producten op een rij gezet.
Waar staat de afkorting HRM voor?
De afkorting HRM staat voor het Engelse Heart Rate Monitor. In het Nederlands wordt dit ook wel een hartslagmeter of hartslagsensor genoemd. Vaak zit deze sensor die de hartslaggegevens meet op een borstband. Er zijn echter ook hartslagsensoren die zijn bevestigd op een band die je om je onderarm of bovenarm kan bevestigen.
Triathlon HRM kopen
Niet alle heart rate monitors zijn geschikt voor triatleten. Dit komt omdat niet alle borstbanden gedragen kunnen worden tijdens het zwemmen. Garmin heeft verschillende hartslagmeters op de markt gebracht, de Tri, Swim, Run en Dual. De HRM Tri is geschikt voor triatleten en kan je dragen tijdens het zwemmen, fietsen én hardlopen. Wel is deze band beter geschikt voor het zwemmen in open water dan in het zwembad. Ook de Polar H10 kan je als triatleet dragen tijdens alle sporten. Ook met deze band kan je namelijk zwemmen.
Wat meet een HRM?
Een HRM kan naast hartslaggegevens ook andere metingen doen. De HRM Tri van Garmin kan bijvoorbeeld ook de cadans meten tijdens het hardlopen en de verticale beweging. Zo zie je precies wat de op- en neerbeweging van jouw (boven-) lichaam is tijdens het hardlopen. Als laatste kan hij de grondcontacttijd meten. Dit is de tijd waarbij er contact is met de grond bij iedere stap die je zet tijdens het hardlopen.
Heart Rate Monitor koppelen
Je kan de HRM ook koppelen met andere apparaten die gebruik maken van ANT+ (en soms Bluetooth). Hierbij kan je denken aan sporthorloges of aan fietscomputers. Zo kan je tijdens de training jouw hartslaggegevens zien. Ook kan je de gemeten gegevens bekijken in verschillende apps op je smartphone. Zo kan je na een training alle gegevens analyseren. Deze gegevens kan je gebruiken om je volgende trainingen te plannen en eventueel aan te passen.